Joghurt mit Haferflocken und Banane: Die perfekte gesunde Kombination

Probieren Sie diese köstliche Kombination aus Joghurt, Haferflocken und Banane für ein gesundes Frühstück oder einen Snack! Reich an Nährstoffen und einfach zuzubereiten. Ideal für einen energiegeladenen Start in den Tag! #gesundesFrühstück

Zutaten

• 80g Joghurt
• 1/2 Schüssel Haferflocken (ca. 60g)
• 1 Banane
• 1 Esslöffel Mehl
• Olivenöl
• Honig

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

1. 100g Haferflocken abmessen
2. 150 ml Milch in eine Schüssel gießen
3. Zwei Eier verquirlen
4. Eine Banane schälen und mit einer Gabel zerdrücken
5. Einen Apfel schälen, in Scheiben schneiden
6. Den Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen
7. 80g Joghurt abmessen
8. Schritte:
9. Die Haferflocken in die Schüssel mit Milch geben und gut vermischen.
10. Die verquirlten Eier hinzufügen und gut verrühren.
11. Die zerdrückten Bananen zu der Haferflocken-Ei-Mischung hinzufügen und gut vermengen.
12. Die Apfelscheiben auf der Hafermischung verteilen.
13. Etwas Zimtpulver über die Oberfläche streuen.
14. Die Schüssel in den vorgeheizten Ofen geben und für 35 Minuten backen.
15. Den Joghurt in eine separate Schüssel geben.
16. Die Hälfte der Haferflocken in die Joghurt-Schüssel geben und gut vermengen.
17. Den Rest der Haferflocken für das zweite Rezept beiseite stellen.
18. Optional:
19. Für das zweite Rezept mit den Eiern und dem Mehl die Schritte für die Zubereitung von Keksen befolgen.
20. Den Honig über das fertige Essen geben.
21. Genießen Sie das Joghurt mit Haferflocken und Bananen zum Frühstück oder als gesunde Mahlzeit!