KNoblauch-Zitronen-Ingwer-Kur Rezept

Entdecke ein einfaches Rezept für eine gesunde Knoblauch-Zitronen-Ingwer-Kur, die dein Immunsystem stärkt und dich fit hält. Ideal für die kalte Jahreszeit!

Zutaten

• Zutaten für die Knoblauch Zitronen Ingwer Kur:
• Knoblauchzehen
• Ingwer
• Limette
• Zitronen
• Wasser
• Schwarzer Pfeffer
• Kurkumapulver

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

1. Knoblauchzehen in den Mixer geben.
2. Ingwer klein schneiden.
3. Limette und Zitronen in Viertel schneiden.
4. Knoblauch, Ingwer, Limettenund Zitronenviertel zusammen mit einem Esslöffel Wasser in den Mixer geben und sehr fein mixen.
5. Die Masse in einen Topf geben.
6. Mixbehälter mit 1 Liter Wasser füllen und die Flüssigkeit zum Topf mit der Knoblauch-Zitronen-Masse geben.
7. Die Masse kurz aufkochen und vom Herd nehmen.
8. Die Masse durch ein Sieb geben.
9. Mit 1/4 Teelöffel schwarzem Pfeffer und 1-2 Teelöffel Kurkumapulver würzen und gut umrühren.
10. Die Flüssigkeit in einen Glaskrug füllen, um sie anschließend in eine Flasche abzufüllen.
11. Knoblauch-Zitronen Ingwer Kur ist jetzt fertig.
12. Hinweis: Nicht durchführen bei Einnahme von Blutverdünnern.