Chia Samen zubereiten mit Wasser

Entdecken Sie die einfachste Methode, um Chia Samen zuzubereiten: Einfach in Wasser einweichen und genießen!

Zutaten

• 2 Teelöffel Chia-Samen
• ca. 200 Milliliter Wasser
• Optional: Schuss Zitronensaft

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

1. Nimm zwei Teelöffel Chiasamen und gib sie in ein Glas.
2. Fülle das Glas mit ca
3. Lasse die Chiasamen und das Wasser für 20 Minuten stehen, bis die Samen gut gequollen sind.
4. Zubereitung:
5. Nachdem die Chiasamen gequollen sind, fülle das Wasser mit den gequollenen Samen in einen ein bis eineinhalb Liter Krug oder Kanister um.
6. Optional:
7. Möchtest du dem Chia-Wasser einen zusätzlichen Geschmack verleihen, füge einen Schuss Zitronensaft hinzu.
8. Rühre den Zitronensaft um, um den Geschmack anzupassen.
9. Probiere das Chia-Wasser und schreibe in die Kommentare, wie es dir schmeckt und ob du die Zitrone hinzugefügt hast.
10. Genieße dein Chia-Wasser als erfrischendes und gesundes Getränk!