Die Wirkung von Ingwer mit Zitrone und Honig
Eine Mischung aus Ingwer, Zitrone und Honig kann das Immunsystem stärken, die Verdauung fördern und Entzündungen bekämpfen. Die Kombination der drei Zutaten ist reich an Antioxidantien und kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Probieren Sie dieses natürliche Hausmittel für Ihr Wohlbefinden aus!
Zutaten
Schritte zum Zubereiten des Rezepts
- Ingwerknolle gründlich unter fließendem Wasser abwaschen und die Schale nicht entfernen, da die gesunden Inhaltsstoffe direkt unter der Schale liegen.
- 3-5 cm) benötigt
- Die Ingwerscheiben in ein Teebeutelnetz geben, das dann in die Tasse gehängt wird.
- Zubereitung des Tees:
- Kochendes Wasser über die Ingwerscheiben gießen.
- Die Tasse abdecken und den Tee für 7-10 Minuten ziehen lassen.
- Vorbereitung der Zitrone:
- Zitrone auf Zimmertemperatur bringen und auf einer festen Unterlage mehrfach rollen, um mehr Saft herauszupressen.
- Zitrone halbieren und eine Scheibe abschneiden.
- Fertigstellung des Tees:
- Nach 8-10 Minuten, die Zitronenscheibe zum Tee geben.
- Den Tee etwas abkühlen lassen.
- Restliche Zitrone auspressen und den Saft zum Tee hinzufügen.
- Einen Teelöffel Honig zum Tee geben.
- Optional: Die Tasse mit Zitronenscheibe oder Ingwer dekorieren.
- Ingwer-Zitronen-Honig-Tee genießen!
- Bei Bedarf die Menge an Ingwer, Zitrone und Honig individuell anpassen.
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